在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 81.34克 | 蛋白质: 57.56克 | 碳水物: 131.70克.
早餐: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Domatesler, Maret Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 午餐: Tuzlu Kurabiye, Yaprak Sarma. 晚餐: Beyaz Ekmek, Sac Kavurma. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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