在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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73.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 72.40克.
早餐: Сыр, Сметана 20%, Бежин Луг Творог 9%. 午餐: Кинза, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Аджапсандал. 晚餐: Капустный Салат, Запеченная или Жареная Форель. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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