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ilkrenk的日记, 2021年05月19日

在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
76.6 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月19日:
1647 千卡 脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 54.59克 | 碳水物: 244.96克.   早餐: Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. 午餐: Suşi. 晚餐: Burger King Sarımsaklı Mayonez, McDonald's Patates Kızartması (Orta), McDonald's Big Mac. 更多的......
2409 千卡 运动: yürüyüş - 3 小时 和 14 分钟, 休息 - 12 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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