|
ОГ - 104 ➡️ 102 (-2)
ОТ - 90 ➡️ 82 (-8)
ОЖ - 107 ➡️ 102 (-5)
ОБ - 112 ➡️ 107 (-5)
Минус от старта в марте
|
78.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 46.51克 | 碳水物: 217.29克.
早餐: Milky Way Шоколадный Батончик, Мой капучино, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%. 午餐: Суши Маркет Шаурма Острая. 晚餐: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . 小食/其他: Яблоко, Бегемотик Бонди Гематоген. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|