在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2622 千卡
|
脂肪: 87.47克 | 蛋白质: 206.64克 | 碳水物: 260.46克.
早餐: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творог 0%, Белковый Омлет, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожный Рулет. 午餐: Творожный Рулет, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Яблоко, Творожный Рулет, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сосиска Индейки. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Отруби, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творог, Цукаты, Dr.Hoffman BCAA, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Bombbar Protein Cookie Strawberry , Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|