在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1718 千卡
|
脂肪: 77.34克 | 蛋白质: 104.92克 | 碳水物: 150.70克.
早餐: Добрый Апельсиновый Сок, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . 午餐: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Батон Нарезной, Варенька Варенье Клюква , Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Шоколад, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|