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evnad
日记
2021年05月19日
evnad的日记, 2021年05月19日
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在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
108 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月19日:
473 千卡
脂肪: 26.73克 | 蛋白质: 24.14克 | 碳水物: 37.02克.
早餐:
Чай, Черемушки Хлеб Полюшко, Alti Brie, Кофе с Молоком, Айва, Омлет с Молоком, Овсяные Отруби, Творог 18%.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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