在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 102.23克 | 碳水物: 102.65克.
早餐: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Kanzler Singles Original, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, Chicken Thigh, Alfamart Nasi Merah. 晚餐: Bakmi GM Bakso, So Good Bakso Sapi Kuah. 小食/其他: Ozlo Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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