在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 31.49克 | 蛋白质: 76.36克 | 碳水物: 91.06克.
早餐: Tempe Goreng, Khong Guan Superco, Rengginang, Nescafe Classic, Rengginang, Nescafe Classic. 午餐: Terik tahu, ayam, hati sapi, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Bayam. 晚餐: Terik tahu, ayam, hati sapi, Bayam, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 小食/其他: Lumpia Ayam. 更多的......
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1365 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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