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reis da silva的日记, 2021年05月18日

在2021年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
115.2 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 45.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月18日:
855 千卡 脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 60.93克.   午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango. 晚餐: Vila Alimentos Xylitol, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. 小食/其他: Tirol Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Yoki Polvilho Azedo. 更多的......
3109 千卡 运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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