在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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95.6 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 37.28克 | 碳水物: 109.98克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком. 午餐: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Рис Вареный, Капустный Салат. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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