|
Maalesef kardeş gitmiş döner almış. Maalesef yedim. En azından çeyrek ekmek yedim. 1340 kcal ile bitirebilecek miyim bakalım
|
61.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 82.69克 | 碳水物: 151.71克.
早餐: Tuz, Limon Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay, Ceviz, Maydanoz, Peyman Çiğ Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 晚餐: Tuz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Maydanoz, Yeşil Elma, Mantar, Mısır Nişastası, Süt. 小食/其他: Peyman Çiğ Badem, Ketçap, Beyaz Ekmek, Tavuk Döner, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
稳定体重
|