sakuravip的日记, 2021年05月18日

lockdown killed me and I gained 5 kg😭

65 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月18日:

744 千卡

脂肪: 21.92克 | 蛋白质: 40.50克 | 碳水物: 104.86克. 早餐: Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apricot, Boiled Egg. 午餐: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Butternut Squash Soup. 小食/其他: Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Apricots . 更多的......

2328 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 健身 - 15 分钟, Google Fit - 18 小时和 45 分钟. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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at least you know! time to get back at it 🙌

2021年05月18日会员：: SunBringsLight


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