在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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129.8 公斤
最近减少: 58.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2618 千卡
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脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 155.10克 | 碳水物: 330.91克.
早餐: Cristina Ricota Fresca, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata, Banana Nanica. 午餐: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Dori Bala de Hortelã, Dr. Oetker Pudim de Chocolate , Iogurte Natural, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Kicaldo Feijão , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cristina Ricota Fresca, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Granola Caseira, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Iogurte Natural, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Marilan Bolacha de Maizena, Perdigão Mortadela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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