在2014年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3932 千卡
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脂肪: 71.51克 | 蛋白质: 185.64克 | 碳水物: 662.06克.
早餐: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Nutella Nutella, Göbber 100 Frucht Erdbeer, Bananen, Vollkornbrötchen Fddb. 午餐: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Hähnchenbrustfilet, Aubergine Fddb, Tomaten, Gelbe Paprika, Uncle Ben's Natur-Reis. 晚餐: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Gepa Bio Cacao Pur, Aurora Weizen Vollkornmehl, REWE Frische Vollmilch, Gekochtes Ei, Kölln Multikorn Flocken, Bananen. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, My Protein L Tyrosine, Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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