在2014年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 106.16克 | 碳水物: 184.29克.
早餐: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Nestle Milo Tonic Food Drink, Bananas, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 午餐: Nestle Soleil Diet Yoghurt, Chicken Breast Meat, Broccoli, Carrots. 晚餐: Broccoli, Coles Tasty Cheese, Pampas Puff Pastry. 小食/其他: Watermelon, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel), John West Lite Tuna in Springwater, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml), Oranges. 更多的......
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1618 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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