在2021年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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49.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 110.42克 | 碳水物: 89.42克.
早餐: Huevo, Té Verde, Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Leche de Almendras. 午餐: Lechuga, Zumo de Limón, Tomates, Zapallo, Trucha al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Pescado Plancha, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Lechuga. 小食/其他: Wild Protein Barras de Proteína, Papaya. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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