在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 58.84克 | 碳水物: 196.63克.
早餐: Jabłko, EcoMil Mleko Kokosowe, Cynamon, Marchewki, Jajko, Płatki Owsiane, BioAvena Skrobia Kukurydziana. 午餐: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Kujawski Olej (10g), Ogórek Kwaszony, Dawtona Fasola Żurawinowa Borlotti, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 晚餐: Rzodkiewka, Arbuz, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Jajko. 小食/其他: Kawa, Kombucza, Decomorreno Kakao , RED Delight Czekolada Ciemna 50% Mniej Kalorii, Banan, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Naturavena Tofu Naturalne, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|