在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 16.48克 | 蛋白质: 36.21克 | 碳水物: 179.01克.
早餐: Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Pão Francês, Leite (Leite Integral). 午餐: Torresmo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras, Laranjas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Melancia, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Melancia, Pão de Queijo. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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