在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 101.40克 | 蛋白质: 141.88克 | 碳水物: 140.11克.
早餐: FN Forbis Whey Gourmet, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina. 午餐: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Hortifruti Mamão Formosa, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne de Porco. 晚餐: Queijo Provolone, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates Cereja, FN Forbis Whey Gourmet, Pranic Hamburguer Vegano de Tempeh, Tapioca. 小食/其他: Queijo Provolone, Tirolez Queijo do Reino, Uvas-Passas (sem Sementes), Turma da Mônica Maçã, Banana Chips, Melitta Café sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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