在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2161 千卡
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脂肪: 52.41克 | 蛋白质: 165.22克 | 碳水物: 262.83克.
早餐: Açaí, Melão, Mirtilos Congelados, Integralmedica Creatina, Max Titanium L-Glutamina, FN Forbis Whey Gourmet, Morangos, Isofort Whey Fort (Frutas Vermelhas), Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Tofu Mole, Sora Hambúrguer de Soja, Mosmann Macarrão Grão de Bico. 晚餐: FN Forbis Whey Gourmet, Pasta de Amendoim, Be Green Proteína de Arroz, Nutrify Veganpro. 小食/其他: Trio Super Protein Cookies & Cream, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Banana Prata, Banana Chips, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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