|
День 5 настроение хорошее, вчера была тренировка тело все болит.
За два дня компенсировано 1100 ккал.
От62
Над попой 88/87
Попа98
93-91-89
Лк 38 пк 38
|
58.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 170.77克 | 碳水物: 109.24克.
早餐: Мидори Ширатаки, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Premier Of Taste Брынза Классическая, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Alpro Фундучное Молоко. 午餐: Excess Free Печенье без Сахара Курабье, Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Голубика, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, SK Тунец Кусочками Натуральный, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|