在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 91.98克 | 蛋白质: 39.27克 | 碳水物: 171.79克.
早餐: Велком Колбаса Краковская, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Квашеная Капуста. 晚餐: Грецкие Орехи, Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Leor Морковь Пикантная. 小食/其他: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Банан, Orion Чокопай. 更多的......
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1785 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 2 小时 和 52 分钟, 休息 - 1 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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