在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1674 千卡
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脂肪: 78.34克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 173.67克.
早餐: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Äpfel, Aldi Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Yorma's Schinken-Baguette. 晚餐: Hotdog, Hotdog. 小食/其他: Raffaello Raffaello, Duplo White , Giotto Giotto . 更多的......
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1945 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 20 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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