在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2512 千卡
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脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 194.36克 | 碳水物: 285.67克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Belbake Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Pere, Freshona Erbette Campagnole, Petto di Pollo, Carne, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 晚餐: Alesto Mandorle, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pedon Semi di Sesamo, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Zucchine, Sarchio Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Perugina Cioccolato Fondente 70%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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