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Merrydin的日记, 2021年05月18日

在2021年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤 最近减少: 18.9 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月18日:
515 千卡 脂肪: 29.97克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 5.97克.   早餐: Café. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mero. 晚餐: Auchan Queso en Taquitos para Ensalada, Atún en Aceite (Enlatado), Aceitunas Verdes, Primaflor Lechuga Iceberg. 更多的......
2263 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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