在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2051 千卡
|
脂肪: 103.73克 | 蛋白质: 162.63克 | 碳水物: 113.94克.
早餐: Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Milbona Maitorahka 4,3%. 午餐: Kirsikkatomaatit, Puhdistamo Kookosöljy, Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. 晚餐: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Paprika (Punainen), Auringonkukkaöljy, Paistettu Kananmuna, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Valkoinen Tankoparsa, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola, Kirsikkatomaatit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Naudan Keittolihakuutio, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. 小食/其他: Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|