在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2166 千卡
|
脂肪: 112.89克 | 蛋白质: 76.69克 | 碳水物: 211.05克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь. 午餐: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Суп Грибной, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. 晚餐: Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, РосФрост Пломбир в Глазированном Вафельном Стаканчике Советский Стандарт, Сладкие Шоколадные Конфеты, Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, Простоквашино Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Кофемания Окрошка на Квасе, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Помидоры, Пятерочка Сливы. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|