在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 57.61克 | 蛋白质: 75.18克 | 碳水物: 140.77克.
早餐: Bihun Goreng. 午餐: ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe, ABC Saus Sambal. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Merah. 小食/其他: Kerupuk Udang, Apel, Belimbing, Apel Fuji, Permen Keras, Delfi Twister Minis Black. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|