在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2571 千卡
|
脂肪: 78.79克 | 蛋白质: 177.81克 | 碳水物: 279.38克.
早餐: Яблоко, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка с Бананом, Американо. 午餐: Кабачковая Запеканка с Сыром, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Чай с Лимоном и Сахаром, Курица Вареная, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч. 晚餐: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Вишни, Клубника, Багратион Творог Обезжиренный, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка с Бананом, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Яблоко, Bombbar Protein Cookie Strawberry , Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Bombbar Cookie Keto, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|