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irisha.matveeva.098
日记
2021年05月18日
irisha.matveeva.098的日记, 2021年05月18日
irisha.matveeva.098的个人资料
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在2021年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
36 公斤
最近减少:
11 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月18日:
594 千卡
脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 7.18克 | 碳水物: 68.55克.
早餐:
Кофе, Nestle Kitkat Senses Dark Orange.
午餐:
Greenfield Чай Чёрный, Nestle Kitkat Senses Dark Orange.
晚餐:
Кофе, Nestle Kit Kat Senses Dark Orange.
更多的......
1024 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时 和 53 分钟, 休息 - 12 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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