|
😭
|
66.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 44.81克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 156.54克.
早餐: جبنة دومتي جبنة دمتي فضي, جبن رومي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, بيضة. 午餐: Pepsi Pepsi, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, فلفل اخضر حار, بصل بصل ابيض, لحم البقر المشوي, سمن بلدي سمن بلدي. 晚餐: ترمس. 小食/其他: ترمس. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|