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sherifsawah
日记
2021年05月17日
sherifsawah的日记, 2021年05月17日
sherifsawah的个人资料
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在2021年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
107 公斤
最近减少:
0.4 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2021年05月17日:
1901 千卡
脂肪: 83.10克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 188.72克.
早餐:
White Cheese Cheese, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg.
午餐:
Meat and Vegetable Turnover, Potato Chips, Stir Fried Vegetables, Salad Green Salad.
晚餐:
Apple, Almarai زبادي.
小食/其他:
Nescafe Gold, Peach, Watermelon.
更多的......
328 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 46 分钟, Apple Health - 23 小时 和 14 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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