在2021年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 70.20克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 112.54克.
早餐: Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional. 午餐: Перекресток Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. 晚餐: Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|