在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 71.26克 | 碳水物: 203.21克.
早餐: Zitronenkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Pizza mit Gemüse. 晚餐: Kupfer Backhendl Braten, Junge Frühlingszwiebeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Unser Norden Joghurt Dressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Kirschtomaten, Ei, REWE American Sandwich. 小食/其他: Kinder Schoko-Bons, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker, Südzucker Zucker, K-Classic Milch 1,5% , Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Kinder Schoko-Bons. 更多的......
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1972 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 45 分钟, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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