|
Oysa bayramda bir sürü tatlı yemişimdir 😅 son üç gündür içtiğim sadece su 10 lt'yi geçmiştir nolur sadece ödem olmasın giden yağ da olsun çok Amin🍀
|
67.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 95.08克 | 蛋白质: 58.24克 | 碳水物: 98.92克.
早餐: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşhaş Tohumu, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yaban Mersini, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Bağdat Hindistan Cevizi, Bal, Eti Karam Bitter, Yumurta. 晚餐: Avokado, Lezita Piliç Burger, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, TekSüt Antep Peyniri, Badem, İğde, Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|