在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 40.15克 | 蛋白质: 100.86克 | 碳水物: 83.18克.
早餐: Filippo Berio Бальзамический Уксус, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Батон, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 午餐: Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Малиновое Варенье, Творог 5%. 更多的......
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2850 千卡
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运动:
按摩 - 50 分钟, 椭圆机 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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