在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 52.41克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 200.34克.
早餐: Nasi Putih, So Good Chicken Katsu, Brownies. 午餐: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. 晚餐: Tempe Mendoan, Bihun Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Sirup, Putri Salju. 更多的......
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2131 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 健身 - 5 分钟, HIIT - 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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