|
Задержка воды..думаю, я не могла за 2е суток набрать 1.5 кг😅
|
84 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 177.18克.
早餐: Фикс Прайс Печенье Классическое , Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Куриные Голени с Кожей, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Фикс Прайс Печенье Классическое , Помидоры, Карат Плавленый Сыр Дружба, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Магнит Яблоко, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 更多的......
|
稳定体重
|