在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 57 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 43.34克 | 蛋白质: 82.32克 | 碳水物: 101.64克.
早餐: Lucky Days Печенье «Русский Десерт» Сахарное с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Очищенные Семена Подсолнечника, Соль, Сырой Овощ, Магнит Морковь Свежая, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные. 晚餐: Natrue Кокосовое Молоко , Myprotein Протеин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|