在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 73.52克 | 碳水物: 261.01克.
早餐: Indomilk Susu Full Cream, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). 午餐: Oatmeal, Terung Dimasak, Wortel Dimasak, Tempe. 晚餐: Ikan Layur, Telur. 小食/其他: Milo Susu, Pisang, Khong Guan Biskuit Coklat, Buah Pir, Buah Anggur, Starbucks Americano (Grande), Pempek, Pempek Kapal Selam, Nescafe Americano Ice Black. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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