在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 63.61克 | 蛋白质: 101.24克 | 碳水物: 54.20克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Café com Leite Desnatado. 午餐: Batata Assada, Brócolis, Carne Suína (Confiança Supermercados) Bisteca Suína . 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc, Café com Leite Desnatado. 小食/其他: Mandioca Frita, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Tirol Leite Condensado, Tirol Creme de Leite, Morangos. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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