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-E-M-的日记, 2014年01月19日

在2014年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
140.2 公斤 最近减少: 20.3 公斤.    还有: 26.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月19日:
1255 千卡 脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 48.00克 | 碳水物: 156.00克.   午餐: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Laughing Cow Cinnamon Cream Cheese Spread, Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits. 晚餐: Domino's Pizza Italian Sausage Marinara. 小食/其他: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels. 更多的......
3635 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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