在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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115 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1905 千卡
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脂肪: 113.56克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 163.59克.
早餐: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб. 午餐: Вафли, Сало, Суп Куриный с Вермишелью, Колбаса Краковская. 晚餐: Снежок Биойогурт с Киви и Бананом 2,5%, Сметана Домашняя, Азерчай Чай, Жареная Картошка с Грибами. 小食/其他: Вода с Лимоном, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Салат из Тунца с Сыром. 更多的......
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2928 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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