在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3232 千卡
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脂肪: 114.42克 | 蛋白质: 233.91克 | 碳水物: 315.77克.
早餐: Banana Prata, Naturovos Albumina, Pullman Bolo de Laranja, Ovo Cozido, Prezunic Queijo Prato, DIA Requeijão Tradicional , Panco Pão de Hamburguer. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Escarola Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Alface, Lacta Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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