|
Vocht? strak aan mn bmr gehouden. broeken zitten strakker. niet echt motiverend en honger dat ik heb aldoor. niet trots op mijzelf.😔
|
78.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 74.65克 | 碳水物: 132.53克.
早餐: Milbona Verse Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts. 午餐: AH Rijstwafels Zeezout, ERU Goudkuipje, Aldi Cervelaat, Bolletje Wit. 晚餐: Lidl Shoarmavlees, Rivercote Pitabroodjes. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|