在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 60.67克 | 碳水物: 135.34克.
早餐: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Polarbröd Vetekaka, Flora Original Extrasaltat. 午餐: Coop Päronsoda, Vitlökssås, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Lithells Isterband Småländska. 晚餐: Kycklingklubba, Kött och Skinn, Currysås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Pizzasallad, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. 小食/其他: Twix Twix, Marabou Mjölkchoklad, Nestle Kitkat Mini, Coop Päronsoda. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|