在2014年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2180 千卡
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脂肪: 71.80克 | 蛋白质: 105.30克 | 碳水物: 246.00克.
早餐: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. 午餐: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Chicken on The Barbie with Seasonal Veggies. 晚餐: Eating Right Turkey Meatloaf, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 小食/其他: Malt-O-Meal Tootie Fruities Cereal, Stater Bros. Fat Free Milk, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Oreo Chocolate Creme Cookie. 更多的......
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2480 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 健身器（慢的） - 20 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 25 分钟, 坐着 - 11 小时 和 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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