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ui, was ist denn da passiert?😄😁 klar, nehm ich😊aber mal morgen abwarten...
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66.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 86.13克 | 蛋白质: 64.44克 | 碳水物: 161.29克.
早餐: REWE Beste Wahl Butter Croissant, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Pizza mit Gemüse, Pizza mit Gemüse. 晚餐: Dulano Paprika Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Mischgemüse, Gut & Günstig Mini Mozzarella. 小食/其他: K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker. 更多的......
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1981 千卡
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运动:
Cross Training - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 20 分钟, 洗衣服 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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