study0323的日记, 2021年05月16日

在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月16日:

865 千卡

脂肪: 34.92克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 56.51克. 早餐: 烚蛋, 車厘茄, 咖啡, 玉米. 午餐: 咖啡, 綠日堂蒟蒻麵, 百福蒸煮滑豆腐 (228毫升), 雞翼. 晚餐: 啤酒. 更多的......

1723 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 37 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 23 分钟. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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